金凤区医院产后修复中心

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    盆底康复***是**指南推荐***盆底功能障碍类病症方案。三大特点：智能化：盆底智能评估并推送***方案标准化：标准化评估，易于解读个性化：个性化***，更加高效临床医学循症，症状缓解率高达90%，更加有效。盆底康复***及防治常识1、产后盆底肌康复原理及基本原则产后盆底肌康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和***盆底功能障碍、改善性生活质量。1940年，AmoldKegel医生提出了Kegel训练法，为经典的非手术***方法，是盆底康复基础性内容，以加强盆底肌肉的力量，改善尿道、肛门括约肌的功能。在此基础上辅以生物反馈技术、电刺激等技术，**提高了盆底康复***效果。2、盆底肌肉锻炼法盆底肌肉锻炼（PFME）又称为Kegel训练法。该法是有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩训练，专业人员可用手法指导患者学会正确的训练方法。一般嘱咐患者做收缩肛门阴道的动作，每次收紧不少于3S后放松，连续做15~30min，每日进行2~3次，6~8周为1个疗程，一般4~6周患者有改善。盆底肌肉锻炼需注意：（1）强度，肌肉收缩可以产生的大张力。（2）速率，张力和达到张力所需时间之比。（3）持续时间，肌肉收缩可以持续或重复的时间长度。（4）重复性。贺兰产后修复多少钱骨盆复原需要仪器结合手法协同康复。

    能够调节支撑高度，方便不同身高使用者使用。为解决上述技术问题，根据本实用新型的一个方面，本实用新型提供了如下技术方案：一种便于调节的骨盆修复仪，其包括：支撑板、顶升缸、主壳体、调节缸、连接杆和靠背，所述支撑板顶部左右两侧均开有滑槽，所述支撑板底部左右两侧均固定安装顶升缸，所述顶升缸的顶升杆顶部与支撑板底部固定连接，所述滑槽上均设置有主壳体，所述主壳体底部固定安装有与滑槽相互配合安装的滑块，所述主壳体内侧均设置有气囊，所述滑槽内侧均设置有调节缸，所述调节缸的伸缩杆与滑块均固定连接，所述主壳体顶部设置连接杆，所述连接杆底部设置有红外线灯，所述支撑板后侧固定安装有靠背。作为本实用新型所述的一种便于调节的骨盆修复仪的一种推荐方案，其中：所述支撑板顶部设置有坐垫，所述坐垫内部设置有网状硅胶骨架。作为本实用新型所述的一种便于调节的骨盆修复仪的一种推荐方案，其中：所述顶升缸底部均固定安装滚轮，所述滚轮上设置有防滑纹。作为本实用新型所述的一种便于调节的骨盆修复仪的一种推荐方案，其中：所述气囊内部设置有压力传感器，所述主壳体外侧壁设置有压力表，压力传感器与压力表电性连接。

    缓解产后腰痛，矫正脊椎，有利于盆底肌的修复以及引导脱垂的发生，防止或减轻腹腔脏器松弛的情况。如何修复腹直肌？1、呼吸训练：女性产后可以通过腹式呼吸，再配合腹部运动来恢复腹直肌。女性仰卧，并且将腰带松开，让身体放松；把右手放到腹部肚脐位置，将左手到胸部。然后在吸气的时候让腹部鼓起；在呼气的时候让腹部收缩，并且要比较大限度的让腹部向后收缩。收缩后要暂停5-10秒，吸气和呼气为一个循环。2、运动训练：除了腹式呼吸，还应该进行腹横肌和腹直肌的锻炼。注意在进行腹直肌分离康复***前，一定要先检查盆底肌力，肌力达3级以上（提肛运动可以做3次，每次可维持3秒）才能进行腹直肌分离康复***。否则运动会让腹直肌分离更严重，后期也更难再复原。3、神经肌肉电刺激：促使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化。4、手法按摩：通过按摩，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，恢复肌肉、筋膜弹性和紧张度。5、手术***：主要通过切除突出的脂肪，将分裂的腹直肌进行重新缝合复位。腹白线缺损较大的，可通过纤维网片面修补。清真月子餐，科学配比，营养均衡，合理膳食,清调补养。

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